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　　JN江南体育 - 痘肌少女必看养肤技巧！过来人帮你少走弯路三招养出光滑嫩肌！现在很多年轻人的肌肤状况都很差劲！而且这好像成了很普遍的现象！其实归根到底就是因为和各种不健康的生活方式引起的！就拿我来说，我自从高三那年开始长痘，一直持续到我上大学！

　　期间试了无数方法，在长时间的努力后，居然真的总结出了一套有效护肤技巧，希望能帮到有需要的朋友。

　　这养肤的第一步就是要先拔除痘根，实现祛痘！像我之前没少踩坑，用了很多激素产品，最后差点就烂脸了！好在我及时刹车，用上了bai可颂祛痘凝胶！这款产品的效果是真的很不错！首先它的肤感就很清爽舒缓！乳液的质地一会就吸收了，没有任何的刺激性！

　　我那时候就是正常的一天两次，每次使用之前都会先用生理盐水清洁皮肤！这里建议大家用医用棉签涂抹，这样能避免二次感染！当时用了不到半个月，脸部的痘痘就没那么肿痛了！效果还是很明显的！所以我复购几支一直坚持用了下去！当时用到一个多月的时候，脸上的痘痘慢慢开始变小，消失！两个月的时候，痘痘没有复发过，这时候就连痘印和痘坑也慢慢消失了！脸部的肌肤确实越来越光滑！

　　现在的年轻人简直就是熬夜上瘾，但是充足的睡眠是最好的美容项目！所以我们要保证在晚上十点半前睡觉，这时候身体内部的肝脏正需要排毒！每天坚持8小时的睡眠，不仅皮肤状态会好转，整个人也会很有精气神！然后就是要通过适量的运动来调节身体激素、内分泌、以及排出身体的毒素！最好是做有氧运动，像瑜伽等！

　　正确的护肤流程也很重要！首先就是注意不要过度清洁，也不要使用功效性太强的产品！因为我们痘肌人群的肌肤屏障本来就受损了！这时候只要做好简单的清洁和基础保湿就够了！还有就是出门一定要做好防晒！最后就是要注意饮食了，这期间的饮食要尽量清淡，但也要保证营养均衡！

　　以上方法都没什么难度，而且在家就能做，但要是三天打鱼两天晒网，那什么神仙方法都没用。最后祝大家能早日逆袭成功！